Jest to cykl regularnych spotkań, podczas których pacjent i psychoterapeuta pracują nad osiągnięciem celów wyznaczonych uprzednio przez pacjenta. W czasie sesji terapeutycznej dokonywana jest analiza przeżywanych trudności oraz poszukiwane są konstruktywne i satysfakcjonujące rozwiązania. Ważną rolę w procesie terapii odgrywają pozytywne doświadczenia emocjonalne, poczucie bycia zrozumianym, wysłuchanym,a także życzliwość, akceptacja oraz empatia psychoterapeuty wobec problemów pacjenta. Interwencje terapeutyczne mają za zadanie ulżyć cierpieniu pacjenta, pomóc w zrozumieniu i zaakceptowaniu siebie oraz zmienić dysfunkcjonalne wzory zachowań.

• rozpoznanie własnego sposobu funkcjonowania

• doświadczenie poczucia bycia akceptowanym i rozumianym
  

• uświadomienie swych potrzeb i pragnień

• uczenie się nowych, bardziej przystosowawczych reakcji i zachowań oraz efektywnej komunikacji

• budowanie satysfakcjonujących relacji z ludźmi

Psychoterapia w zależności od problemu może być krótko lub długoterminowa. W pracy terapeutycznej stosowane są różne metody i techniki dostosowane indywidualnie do potrzeb pacjenta.

Jest to pomoc terapeutyczna dla par przeżywających trudności i konflikty, chcących lepiej poznać i zrozumieć siebie i swój związek. Psychoterapeuta pomaga zlokalizować źródło trudności i rozwiązać je poprzez zmianę wzajemnych postaw, sposobów komunikowania się, ukazanie wzajemnie dysfunkcjonalnych sposobów zachowania się, prowadzących często do konfliktów i impasu w związku. Podczas terapii kieruje się uwagę na wzajemne relacje, oczekiwania, funkcjonujące mechanizmy. Terapeuta zwraca uwagę na sposób porozumiewania się oraz na stałe mechanizmy i matryce zachowań w relacji.

Psychoterapia umożliwia partnerom konstruktywne rozwiązanie problemów, poprawę jakości wzajemnych relacji, znalezienia porozumienia i wyjście z kryzysu.

Psychoterapia par i małżeństw to także pomoc w godnym rozstaniu się. Małżonkowie w kontakcie z terapeutą mają przestrzeń na uporządkowanie relacji, wyjaśnienie konfliktów i podjęcie konstruktywnego dialogu w sprawach, które mimo rozstania nadal pozostają wspólne jak wychowanie dzieci czy podział majątku.

Psychoterapia to także:

• Praca nad rozwojem związku

• Wsparcie w sytuacji kryzysu 

• Praca nad komunikacją partnerów

• Pomoc w przeżyciu zdrady

• Wsparcie przy rozstaniu